1.过度洗脸

　　我们每天洗脸是为了保持皮肤清洁，但我们总是一直洗，会洗掉皮肤上的保护层，甚至刺激皮肤分泌更多的油脂，滋生更多的细菌。早晚都要洗。

　　2.不辣不难闻

　　我们都知道辣椒可以排毒减肥，但是由于两者体质不同，有些人吃了辛辣的食物后可能会长痘痘。这主要是由于皮脂腺分泌旺盛，导致油脂无法从导管排出，堆积在毛囊内，皮肤就会长痘痘。对于这类人，我们需要多吃清淡的食物。

　　3.边思考边摸脸

　　可能有些人聊天的时候不摸脸，甚至思考的时候也不摸脸，他们有一直摸脸的习惯，自然会让手感染细菌，增加皮肤感染的风险。所以要有意识的改正这个坏习惯，净手。

　　4.狂欢主义

　　现在有人坚持吃素，也有人对所有肉类都不满意，但肉类比蔬菜更难消化。如果消化系统不是特别好，吃太多肉会导致经常长痘，所以我们吃饭的时候把肉和蔬菜混在一起吃。

　　5.少喝水

　　皮肤缺水会刺激毛孔，排出更多的油脂，所以会长很多痘痘。所以大家一定要多喝水。每天至少八杯水。我们可以喝蜂蜜水或者柠檬水，也可以排除体内毒素，让皮肤看起来更清新。