青岛皮肤病医院——生活中预防荨麻疹的5种方法

　　第一，注意自己的日常饮食。饮食清淡，少油少盐。不要吃高蛋白、高胆固醇的精细食物，少吃湿热的水果。含有人工色素、防腐剂、酵母等人工添加剂的鱼海鲜、罐头食品、腌制食品、饮料等均可诱发荨麻疹。

　　第二，天气越来越冷。记得加衣服，避免皮肤过度暴露，引起寒冷性荨麻疹。

　　第三，注意个人和环境卫生。平日注意保持家中通风干燥。孩子要勤洗澡，勤换衣服。坚持通风透光，尤其是使用空调时，更要注意室内通风换气。

　　第四，保持健康的心态，提高身体抵抗力荨麻疹的发病和加重与人的情绪或心理压力有一定的关系。每天抽出一点时间锻炼，治疗会轻松一些。科学证明，抑郁和不规律的生活会降低人体的免疫功能，使荨麻疹更加顽固。

　　第五，睡眠可以帮助新陈代谢。充足的睡眠时间可以加快皮肤的内部循环，保持充足的睡眠时间，有助于增强体质，提高身体抵抗力。

　　日常生活中有很多因素可以引起荨麻疹，所以，想要避免敬麻疹，就要注意预防，让敬麻疹不断远离你的生活。