我们会习惯自己身上的气味而忽略它的存在，所以很难察觉到自己身上是否有气味。不想知道自己的狐臭有多严重？快来一起做，一分钟就知道答案了！

１．检查衣服

有些人容易出汗，尤其是在夏天。不管是汗还是狐臭，都可以检查一下衣服。有狐臭的人汗液分泌旺盛，衣服会被汗液和油脂浸透。拿衣服看看腋下。如果这里气味特别浓，而且发黄，很难清洗，就要警惕了。

２．观察腋毛

可以通过镜子观察自己的腋窝，尤其是运动后腋下有汗的时候。如果腋下有淡黄色分泌物，用纸巾擦拭后会有黄色油脂。同时气味特别难闻，说明狐臭极其严重。这种情况的朋友不要心存侥幸，应该采取适当的措施迅速介入。

３．体味是会遗传的

如果家里的任何一个近亲，比如爷爷奶奶，父母，有狐臭，那么有狐臭的概率就比较高。本身狐臭的严重程度和近几年差不多。一旦发现身上有异味，就要把它当成狐臭，也就是检查确认，用适当的方法去改善。

４．通过耳垢检查

有狐臭的人一般汗液分泌旺盛。这些汗腺会分泌油脂，优势会分泌在耳朵里，导致油性耳垢的形成。如果发现耳屎不正常，而且特别容易出汗，气味不好问，就要想到可能是狐臭引起的。通常狐臭不严重的时候耳屎会呈粉末状，狐臭严重的时候会呈块状，如图所示。

５．纸巾检查方法

腋下垫一块干净的纸巾或纱布，通过练习来测试狐臭的程度。首先，五到十分钟后，纱布上的气味说明情况比较轻；其次，脱衣服就能闻到气味，说明情况属于中等；最后，只要靠近就能闻到，说明情况严重。

以上每一项测试，测试结果的严重程度都与狐臭的严重程度成正比。如果五项检查结果都趋于严重，不要犹豫，赶紧治疗！

如何彻底去除腋臭？

据临床资料显示，每年有一半以上的患者是体臭反复发作的患者。人体的大汗腺分布在腋窝的真皮深层，根据个人的体质，大汗腺的位置、数量、大小都会有所不同。而传统的狐臭手术仅仅依靠医生的经验来判断大汗腺的位置，难免会出现一些偏差，不仅会对腋窝的其他正常组织造成损伤，导致术后疤痕的形成，还会使腋窝手术后大汗腺残留，为狐臭的复发埋下隐患。

最直接的办法就是去医院做个大汗腺检查。在仪器探头的配合下，轻轻扫一下就可以测试腋下的大汗腺。提前预约是免费的！

而不是猜测和疑惑，需要１０多分钟才能确切知道，如何除臭。为什么不呢？

写下面的话：总之，腋臭可以通过各种方法缓解甚至消除，如果你在青春期遇到这种麻烦，你不必独自承受，向你的父母或你信任的人和专业医生寻求帮助。就算你想带着淡淡的狐臭过一辈子，也没什么。就像你独特的指纹，音色，甚至走路的步态，你的体味都是独一无二的。这些独特的生理特征使你与这个星球上的７０亿人不同。任何生理特征都不一定完美，但有些人的体味符合大众审美，能被这些人接受。你就是你，不同味道的烟火。天空宽广开阔。

狐臭不是什么可怕的病，如果出现狐臭，不要太自卑，只是身体上的表现，平时多注意卫生，必要时可以去医院治疗。